师宗县骑行与徒步出行建议

师宗这地方，天生就是给骑行和徒步准备的。喀斯特地貌叠加上高山草甸，冷不丁就冒出条峡谷，转个弯又是一片开阔的坝子。比起坐着汽车一晃而过，我更建议你换种慢悠悠的方式，踩着单车或者背上徒步包，一头扎进那些只有本地人才摸得清的野路子。下面这四条路线，都是我反复走过、反复觉得“还愿意再去一次”的私藏，分享给你。

菌子山环线：入门级骑行首选

如果你想体验师宗的山地骑行，又不想一上来就被虐到腿软，菌子山环线是最友好的选择。从师宗县城出发，沿老324国道方向往菌子山景区骑，全程大部分是缓上坡的柏油路，双向两车道，机动车不算多。骑行大约一个多小时就能进入菌子山山门附近，海拔逐渐抬升，但坡度始终没有超过让人想下车推行的程度。

真正让人心情好起来的是进入林区之后。高大的华山松夹道，阳光被筛成碎金洒在路面上，空气里全是松脂混合着泥土的味道。每年四月到五月，菌子山的万亩杜鹃花海铺满整个山坡，骑行到草甸地段，可以推车走上一小段草地，把单车靠在野花丛边，回头望见远山层层叠叠的绿色。这条线路来回约四十公里，半天时间足够，推荐清晨出发，赶在中午大太阳出来前回程。

英武山徒步：杜鹃花海里的深呼吸

菌子山更出名的是那片原始森林和草甸，但紧挨着的英武山才是真正意义上的徒步路线。英武山海拔更高一些，山顶有平坦的草甸，当地人称“英武山大草场”。我走过最舒服的一条徒步道，是从英武山景区入口弃车步行，顺着林间土路一路爬升，单程大约五公里。

这条路几乎全程穿行在杜鹃丛林里，二三月份可以看见野山茶零星绽放，到了清明前后，高大的马缨杜鹃一片火红，矮丛的碎米杜鹃则是粉白相间，像是有人打翻了调色盘。半山腰有片开阔地，适合停下来补水吃东西。必须提醒一句，英武山徒步路径部分路段标识不够清晰，最好结伴出行，穿防滑徒步鞋，落叶下的碎石容易打滑。全程走下来三四个小时，对体能要求不算高，但下山时膝盖会提醒你它值回票价。

五洛河峡谷：考验体能的野趣穿越

五洛河峡谷是师宗近几年才开始被户外圈注意的硬核路线，就在五洛河风景区腹地，适合有一定徒步经验的朋友。峡谷内没有完全硬化的步道，很多路段是在河滩巨石和原始灌木丛中穿行，需要手脚并用，甚至偶尔要涉过小腿深的溪水。

我上次去是从下游入口沿河道逆流而上，全程大概八公里左右，走了快五个小时。途中要经过十几道瀑布高坎，最窄的地方只容一人侧身通过，头顶是刀削般的崖壁，脚下是碧绿见底的深潭。最大的乐趣在于每转过一个弯都可能遇见突然出现的瀑布群，或者一群在浅滩喝水的山羊。但这条线对天气极其敏感，只要上游下雨，峡谷内水位会迅速上涨，出发前一定要确认最近两日没有强降雨，并且穿速干衣物，带上防水袋保护电子设备。