好多朋友问我，来我们罗平看油菜花、走峡谷、耍水，到底该往箱子里塞些啥？罗平这地方，气候温和，但山地立体气候明显，早晚温差大，紫外线也不含糊。要想玩得舒服，行李还真不能马虎。今天我就以本地人的眼光，给你捋一捋来罗平值得带上的东西。
防晒和防护，是第一要紧事
罗平平均海拔在一千五左右，空气通透，哪怕是早春去看金鸡峰丛的油菜花，或者夏天逛九龙瀑布群，那个紫外线真的不能小瞧。我见过太多游客来了两天，脖子和脸就晒得通红。所以宽檐帽、太阳镜和防晒霜一定要带，防晒霜选指数高一些的，最好防水，因为在多依河或者鲁布革三峡玩水坐船时，水面的反光更厉害。
另外，如果你计划走螺丝田那种依山开垦的环形梯田，田埂窄、土质松，一副轻便的护膝和登山杖会有大用场。罗平的春季花粉多、风也不小，敏感体质的朋友记得备上口罩和抗过敏药。山谷里小虫子也多，驱蚊水随身带一瓶，尤其去多依河峡谷和牛街河峡谷，那才是真正的河谷密林。
衣物鞋履，要兼顾温差与地形
罗平早晚凉、午间热，尤其春秋两季，太阳一落山，温度能降个七八度。最好的办法是洋葱式穿衣法。内穿透气快干的T恤，中间一件薄抓绒或针织衫，外面再套一件防风外套。早上去罗平白腊山看云海，或者傍晚在金鸡峰丛等日落，山顶风大，有件防风外套心里就踏实很多。即便五六月份来，也建议包里塞一件薄长袖。
鞋子是整个行程舒不舒服的关键。不论你是去罗平大峡谷徒步，还是沿着九龙河峡谷的石阶上下，一双抓地力好的徒步鞋或防滑运动鞋必不可少。千万别穿平底帆布鞋或高跟鞋，那些被水汽打湿的石板路分分钟让你打滑。如果要去多依河玩竹筏漂流，可以额外带一双能踩水的凉鞋，但徒步主行程还是要以护踝防滑为主。
摄影装备和数码配件
来罗平，不管是拍峰林云海，还是拍螺丝田那些缠绕山间的优美线条，广角镜头一定是主力。长焦也有用，清晨拍金鸡峰丛，群山在雾里层层叠叠，用长焦拉近会特别有层次感。三脚架我建议带上轻便型的，拍瀑布慢门的时候，像九龙瀑布群那几个大叠水，没有脚架就拍不出丝绸般的水流。
带足存储卡和备用电池是常识，但我要多提醒一句，罗平山区有些地方充电没那么方便，尤其你如果住在花田附近的民宿，床头可能就一个插座。最好带上一个多口充电器和充电宝。还有，春季田间湿气重，带个密封袋，晚上把相机装进去再盖上盖子，可以防潮防露水。
随身小物件，能让旅途更舒服
一个小容量的保温杯在罗平很实用。早上出门前灌好热水，走到牛街河峡谷或者罗平生物群国家地质公园这类户外景点，一路都有热茶喝，比喝凉水舒服得多。罗平街上有茶叶铺，你甚至可以买点本地的小粒咖啡或花茶带着泡。
背一个轻便双肩包，里面常备一包纸巾和湿巾，在很多农家乐或者路边小吃摊，你会感谢自己有这一手。罗平的饭菜偏香辣油润，比如富乐凉粉、罗平饵丝，吃起来过瘾，但嘴和手难免蹭上油。另外，准备一点创可贴和小瓶碘伏棉签，在河边湿滑的石头上碰一下破点皮，随时处理就安心多了。
说到底，来罗平整的行李不复杂。核心就是防晒、防滑、应对温差，再带上发现美的眼睛和放松的心情。这样一来，无论在峰林里散步，还是在峡谷中穿行，你都能玩得从容自在。
